ให้พลังงานและสนับสนุนกล้ามเนื้อแข็งแรง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Creapure แคปซูลครีเอทีนที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ ครีเอทีนผลิตตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์จากกรดอะมิโน แอล-อาร์จินีน ไกลซีน และแอล-เมไทโอนีนในไตและตับเป็นหลัก และขนส่งในเลือดเพื่อช่วยจัดหาพลังงาน ไปยังทุกเซลล์ในร่างกาย Creatine จะถูกเผาผลาญเป็นฟอสโฟครีเอทีน ซึ่งเป็นรูปแบบการกักเก็บที่สำคัญซึ่งใช้โดยสมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อโครงร่าง ในบุคคลที่มีสุขภาพดีปกติ ครีเอทีนของกล้ามเนื้อจะถูกเติมเต็มในอัตราประมาณสองกรัมต่อวัน การกลืนครีเอทีนเข้าไปทางปากแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการผลิตตามธรรมชาติของร่างกายได้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าจะกลับคืนสภาพเดิมเมื่อหยุดการเสริมอาหาร ครีเอทีนออกฤทธิ์หลายอย่างเมื่อเข้าสู่กล้ามเนื้อ ผลกระทบเหล่านี้เองที่กระตุ้นให้เกิดการปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และอาจรับผิดชอบต่อการปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อและการเผาผลาญพลังงานที่เห็นได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ มีการเสนอกลไกหลายประการเพื่ออธิบายประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานครีเอทีน: ปรับการเผาผลาญพลังงานให้เหมาะสมโดยรักษาระดับที่สูงขึ้นของสารประกอบอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต ที่เป็นพลังงานของร่างกาย หรือเพิ่มปริมาณ mRNA ของไมโอไฟบริลลาร์และการสังเคราะห์โปรตีน และลดการเกิดออกซิเดชันของกรดอะมิโนและการสลายโปรตีน การเพิ่มจำนวนเซลล์ดาวเทียมและจำนวนนิวเคลียสและกิจกรรมในกล้ามเนื้อโครงร่างของมนุษย์ ป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อโดยการรักษาเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์และรักษาปริมาณ ATP ไว้ สิ่งที่น่าสนใจคือครีเอทีนอาจมีความสามารถในการควบคุมการอักเสบได้ อย่างน้อยหลังการออกกำลังกาย การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า “การเสริมครีเอทีนช่วยลดความเสียหายของเซลล์และบรรเทาอาการอักเสบหลังจากการแข่งขันที่เหนื่อยล้า”