วิตามินบีเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานและการบำรุงรักษาระบบประสาท ผิวหนัง และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง วิตามินที่ละลายน้ำได้เหล่านี้เกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานของเซลล์ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และกรดไขมันจำเป็น ยังสนับสนุนการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดงอีกด้วย นักวิจัยทราบมานานแล้วว่าการรับประทานอาหารวีแกนอย่างเข้มงวด ยกเว้นผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด สามารถนำไปสู่การขาดวิตามินบี 12 ได้ โดยเฉพาะการขาดวิตามินบี 12 ที่เป็นสาเหตุของปัญหาทางระบบประสาทและโรคหัวใจ การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าแม้แต่ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ รวมถึงนมและไข่ ซึ่งเป็นอาหารสัตว์เพียงอย่างเดียว ก็ยังขาดสารอาหารเช่นกัน การขาดวิตามินบีอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า โรคโลหิตจาง ซึมเศร้า เส้นประสาทถูกทำลาย ปวดท้อง ผมร่วง และความผิดปกติของผิวหนัง ทุกวันนี้ หลายๆ คนเลือกที่จะทานมังสวิรัติหรือวีแกนด้วยเหตุผลหลายประการ ความเชื่อส่วนบุคคลและจริยธรรม เหตุผลด้านสิ่งแวดล้อม อาหารมังสวิรัติที่มีไขมันต่ำ (โคเลสเตอรอล) เพื่อป้องกันโรคหัวใจ... อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาตัดสินใจที่จะปรับใช้วิถีชีวิตมังสวิรัติเพื่อประโยชน์ด้านสุขภาพที่วิถีชีวิตนี้มีให้ พวกเขาจะต้องแน่ใจว่าได้รับทั้งหมด สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง HealthAid Vegan B Complex เป็นแหล่งวิตามินบีที่ดูดซึมได้ครบถ้วนเพื่อช่วยรักษาระดับพลังงานในร่างกาย สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกนเพื่อช่วยเสริมอาหาร โดยเฉพาะวิตามินบี 12 และบี 1 หรือสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยการเพิ่มวิตามินบีเป็นพิเศษ