เมทิลโคบาลามินถือเป็นวิตามินบี 12 (โคบาลามิน) ในรูปแบบสุดท้ายและเป็นวิตามินบี 12 (โคบาลามิน) ที่มีอยู่ในร่างกายมากที่สุด และเมื่อละลายใต้ลิ้น วิตามินบี 12 จะไม่สูญหายไปในกระบวนการย่อยอาหาร แต่จะเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ทำให้การดูดซึมและประสิทธิผลเพิ่มขึ้นอย่างมาก วิตามินบี 12 มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี เป็นวิตามินที่ใหญ่ที่สุดและมีโครงสร้างที่ซับซ้อนที่สุด และสามารถสังเคราะห์ได้โดยแบคทีเรียโปรไบโอติกบางชนิดเท่านั้น วิตามินบี 12 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ DNA (สารพันธุกรรมของเซลล์) และทำงานร่วมกับวิตามินบีอื่นๆ เพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดทุกประเภท ช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง (ความจำและการโฟกัส) ระบบภูมิคุ้มกัน การผลิตพลังงาน และการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ช่วยให้หัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดของเราทำงานได้ตามปกติโดยรักษาระดับโฮโมซิสเทอีนให้เป็นปกติ วิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในการเจริญพันธุ์และการตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญในการบำรุงรักษาระบบประสาท และในการป้องกันความเสียหายของเปลือกไมอีลิน ซึ่งเป็นวัสดุฉนวนที่ล้อมรอบเซลล์ประสาท นอกจากนี้เด็กๆ ยังต้องการวิตามินบี 12 อย่างต่อเนื่องเพื่อการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทให้แข็งแรง และเพื่อรักษาความอยากอาหารอย่างเหมาะสม น่าเสียดาย เนื่องจากปัจจัยทางโภชนาการ สรีรวิทยา สิ่งแวดล้อม และรูปแบบการดำเนินชีวิตที่แตกต่างกัน การขาดวิตามินบี 12 เป็นปัญหาที่พบบ่อยและเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางและอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการทางจิตมึนงง ความจำและสมาธิไม่ดี ความเหนื่อยล้า การระคายเคือง ความรู้สึกไม่แยแส และ ขาดแรงจูงใจ อารมณ์แปรปรวน กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือปัญหาการนอนหลับ การขาดวิตามินนี้อาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและการติดเชื้อซ้ำ ความเสียหายของเปลือกไมอีลินของเซลล์ประสาท ความบกพร่องแต่กำเนิด การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ หรือระดับโฮโมซิสเทอีนที่เพิ่มขึ้น และความเสี่ยงที่สูงขึ้นของปัญหาหัวใจและหลอดเลือด