วิตามินบี 6 หมายถึงกลุ่มของสารประกอบที่ละลายน้ำได้สามชนิดที่เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ได้แก่ ไพริดอกซิน ไพริดอกซาล และไพริดอกซามีน การเปลี่ยนวิตามินบี 6 ไปเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ของไพริดอกซาล-5-ฟอสเฟตเกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย และในขณะที่อาหารเสริมที่ให้ p-5-p เชื่อว่าจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าไพริดอกซิเล็กน้อย ความแตกต่างนั้นไม่ถือเป็นเหตุผลที่เพียงพอที่จะใช้สิ่งนี้มากขึ้น สารอาหารรูปแบบราคาแพง วิตามินบี 6 อาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการในร่างกายมากกว่าวิตามินบีอื่นๆ แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงถึง 25% ก็มีอาหารที่ให้วิตามินนี้น้อยกว่าค่าอ้างอิงสารอาหาร (nrv) (และ nrv มีเพียง 1.2 มก. ซึ่ง มีแนวโน้มว่าจะขาดการบริโภคที่เหมาะสมไปนาน) วิตามินบี 6 เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงในฐานะอาหารเสริมก่อนมีประจำเดือน เนื่องจากมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าวิตามินบี 6 อาจช่วยในการเผาผลาญกรดไขมันที่จำเป็นและความสมดุลของของเหลว ขณะนี้เป็นที่ยอมรับกันดีว่าการขาดวิตามินบี 6 สามารถเพิ่มระดับโฮโมซิสเทอีนในเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ละเม็ดให้วิตามินบี 6 เต็ม 50 มก. ผลิตในสหราชอาณาจักรและผลิตในสถานที่ซึ่งดำเนินการตามมาตรฐานเภสัชกรรมที่เข้มงวดของ gmp มังสวิรัติและมังสวิรัติ