อาหารเสริมที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพที่สุดในโปรแกรมโภชนาการการกีฬาได้แก่ กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAAs) เหล่านี้คืออะมิโนที่จำเป็น: ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน การรวมกันของกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งสามชนิดนี้ประกอบขึ้นเป็นประมาณ 1/3 ของกล้ามเนื้อโครงร่างในร่างกายมนุษย์ และมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีน รวมถึงการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดที่พบในร่างกายมนุษย์ และถือเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรง ซิทรูลีนมาเลตอีกครั้งอาจเพิ่มการผลิตไนตริกออกไซด์ (เพิ่มระดับอาร์จินีนตามธรรมชาติด้วย) ส่งเสริมการผลิตพลังงานแบบแอโรบิก เช่นเดียวกับการฟื้นตัวหลังการฝึก และทำให้ความรู้สึกเหนื่อยล้าลดลง ด้วยระดับกรดแลคติคและแอมโมเนียที่ลดลง พูดง่ายๆ ก็คือ BCAA Power Punch แสนอร่อยจะช่วยให้นักกีฬาฝึกได้หนักขึ้นและนานขึ้น ในขณะที่เร่งการพักฟื้นจากการออกกำลังกาย!