อาหารเสริมกรดอะมิโนจำเป็น แอล-ไลซีน ไลซีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและช่วยรักษาสมดุลของไนโตรเจนในร่างกาย อาจช่วยส่งเสริมความสมดุลของไนโตรเจนในร่างกายและป้องกันการเกิดไกลเคชั่น พันธะของน้ำตาลและโปรตีนหรือโมเลกุลของไขมันที่ถูกเร่งด้วยระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น ไลซีนมีหน้าที่หลายอย่างในร่างกายเนื่องจากไลซีนรวมอยู่ในโปรตีนหลายชนิดซึ่งนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย คนส่วนใหญ่บริโภคไลซีนในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ผู้หมิ่นประมาทที่รับประทานอาหารที่มีธัญพืชจำนวนมากและมีถั่วเพียงเล็กน้อยก็อาจขาดไลซีนได้ นักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักๆ บ่อยครั้งมีความต้องการกรดอะมิโนที่จำเป็นเพิ่มขึ้น แม้ว่าอาหารส่วนใหญ่จะตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้ก็ตาม ความต้องการกรดอะมิโนที่จำเป็นของผู้ป่วยแผลไหม้อาจเกินปริมาณไลซีนในอาหาร การเสริมไลซีนแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการดูดซึมและการกักเก็บแคลเซียม นักวิจัยบางคนเชื่อว่าความสมดุลของอาร์จินีนและไลซีนที่ถูกรบกวนอาจส่งผลต่อปัญหาไวรัสได้ ไลซีนทำงานร่วมกับกรดอะมิโนที่จำเป็นอื่นๆ เพื่อรักษาการเจริญเติบโต มวลกล้ามเนื้อน้อย และกักเก็บไนโตรเจนในร่างกาย นอกจากนี้ การเสริมอาหารด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น แอล-ไลซีน ยังแสดงให้เห็นว่าส่งเสริมการผ่อนคลายในมนุษย์ที่บริโภคแอล-ไลซีนในปริมาณต่ำ L-lysine ร่วมกับอาร์จินีน ได้รับการบันทึกไว้เพื่อส่งเสริมการตอบสนองต่อความเครียดของฮอร์โมนที่ดีในมนุษย์